Professionele begeleiding door Alexander Luyckx, kinesitherapeut

10 gezamelijke lessen van 30min (1x/week) waarin we opbouwen van 0 naar 5km

• In de 1^e 3 lessen een combinatie van krachtoefeningen (loopspecifiek) en lopen
• In de volgende 7 lessen lopen en advies waar nodig (blessurepreventie)

Programma voor thuis: wekelijks loopschema via mail

Inclusief sportverzekering via atletiek.be

Aankoopbon Runningmate van 25€ (bij minimum aankoop van 150€)

Kan je al 5km lopen, bekijk dan hieronder ons "Keep On Running" pakket!

Gezamelijke looptrainingen op woensdagochtend om 8u45  @praktijkwervelend

Deel 1:  24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10

Deel 2:  29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11

Voorzichtig starten met deel 1 (5 lessen): 55€

All in (10 lessen): 100€

Terugbetaling via mutualiteit (15 tot 30€, afh van je mutualiteit) na behalen brevet 5km

Minimum aantal deelnemers: 3

Professionele begeleiding door Alexander Luyckx, kinesitherapeut

10 gezamelijke lessen van 1u (1x/week) waarin we opbouwen van 5 naar 10km

• In de 1^e 3 lessen een combinatie van krachtoefeningen (loopspecifiek) en lopen
• De volgende 7 lessen lopen we langer, met advies waar nodig (blessurepreventie)

Programma voor thuis: wekelijks loopschema via mail

Inclusief sportverzekering via atletiek.be

Gezamelijke looptrainingen op maandagavond om 19u15 @praktijkwervelend

Data: 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11

10 lessen aan 160€

Terugbetaling via mutualiteit (15 tot 30€, afh van je mutualiteit) na behalen brevet 10km

Minimum aantal deelnemers: 3